¿SEGUIR O NO A LAS DIETAS DE MODA?

La nutriconista Pinky Zuberbuhler da 8 razones para no hacer las dietas de moda.
1-Cuando más rápido es la dieta para bajr kilos de más, más velozmente se recupera el peso perdido.
2-Después de la privación, llega el atracón.
3-Vivir a dieta hace funcionar al organismo en "modo ahorro".
4-La mayoría de las dietas no son saludables.
5-Muchas dietas van a contramano de las costumbres y hábitos sociales.
6-Cuando una dieta fracasa, sobrevienen la frustación y la culpa.
7-Las personas delgadas no viven a dietas. Simplemente adquirieron hábitos saludables de alimentación.
8-Las dietas provocan estrés.